Sin darnos cuenta, una mala postura en la oficina puede provocarnos molestias en la zona del cuello, hombros, espalda y muñecas. Para evitar que los dolores puedan prolongarse, es importante que…
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El verano cada vez está más cerca, empieza a salir el sol y con ello apetece comer platos más ligeros. El clima condiciona nuestras necesidades, por lo que en las…
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¡Buenas tardes! El próximo martes día 1 de mayo, es el día Internacional del Trabajador, la fiesta que reivindica los derechos de los trabajadores y homenajea a los Mártires de…
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Si bien hace unas semanas en nuestro artículo La importancia de desayunar bien os hablábamos de lo importante que es tomar un desayuno adecuado, hoy queremos mostraros una receta ideal para…
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Tal y como os comentamos en nuestro anterior post Colaboración con el Gimnasio Atlas de Vitoria, el artículo de hoy viene de la mano del Gimnasio Atlas e inaugura nuestra…
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Llevar un estilo de vida sano y saludable es vital para nosotros. Por ello, desde Elma damos gran importancia a ofrecer consejos e información que nos ayuden a llevar una forma…
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En nuestro anterior artículo De temporada, beneficios de los espárragos hablamos sobre las propiedades nutricionales de esta hortaliza. Asimismo, destacamos su alto contenido en fibra y vitaminas, su poder diurético y su bajo…
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Ha comenzado la temporada de los espárragos. Aunque durante todo el año podamos disfrutarlos en conserva, hasta mayo podremos degustarlos frescos, preparar diversas recetas con ellos y aprovecharnos de sus cualidades…
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La cocina a la plancha es una forma rápida, sencilla y saludable de preparar los alimentos. Además de conservar sus valores nutritivos, permite cocinar con muy poco aceite. Así,…
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Desde el Blog de Elma queremos desearos unos estupendos días de descanso y ocio. El día 10 de abril volveremos con las pilas bien cargadas y con nuevos artículos,…